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Sociedad

Alerta amarilla por altas temperaturas y calor extremo en el AMBA

La Ciudad de Buenos Aires se prepara para enfrentar una ola de calor extremo que hará subir las temperaturas a niveles peligrosos.
ola de calor

Después de un diciembre y comienzo de enero con temperaturas mayormente templadas, la Ciudad de Buenos Aires se prepara para enfrentar una ola de calor extremo que hará subir las temperaturas a niveles peligrosos, al menos hasta el fin de semana.

Desde este lunes 13 de enero, el Servicio Meteorológico Nacional (SMN) emitió una alerta amarilla que afecta a la ciudad y otras 14 provincias del país, advirtiendo sobre el riesgo de calor extremo que puede impactar especialmente en la salud de ciertos grupos vulnerables.

El fenómeno de calor intenso se debe a la formación de un anticiclón sobre el océano Atlántico, una especie de "burbuja" de alta presión que genera un sistema de vientos provenientes del sector este. Esto permite que el aire cálido y húmedo de las zonas tropicales y el norte del país se desplace hacia el resto del territorio nacional, provocando un aumento de la temperatura en varias regiones, incluyendo el AMBA.

alerta calor

Cindy Fernández, meteoróloga del SMN, explicó que, a medida que esta masa de aire caliente se mueve hacia el sur, la sensación térmica en muchas partes del país subirá considerablemente, lo que hace que el calor no solo sea intenso, sino también potencialmente peligroso.

Para hoy, lunes 13 de enero, la capital argentina experimentará un día parcialmente nublado con vientos moderados provenientes del norte. Las temperaturas oscilarán entre los 23°C por la mañana, aumentando gradualmente hasta alcanzar los 32°C en horas de la tarde.

calor

Aunque el cielo podría despejarse un poco, la sensación térmica será mucho más elevada debido a la alta humedad. Al caer la noche, se esperan ráfagas de viento de hasta 50 km/h, lo que podría generar cierta incomodidad, especialmente en áreas expuestas.

De acuerdo con el pronóstico extendido, las altas temperaturas continuarán durante los próximos días, por lo que el SMN no descarta que la alerta amarilla se mantenga activa hasta el fin de semana, con temperaturas que podrían superar los 35°C en algunos puntos de la ciudad. Además, se espera que la humedad sea un factor clave, aumentando la sensación térmica y haciendo que el calor sea más sofocante.

Qué recomienda el SMN para protegerse del calor extremo

Con la llegada de este calor extremo, es fundamental tomar precauciones para evitar golpes de calor y deshidratación. Acá te dejamos algunas recomendaciones clave para cuidar tu salud durante estos días de altas temperaturas:

  • Hidratación constante: Beber agua frecuentemente es una de las mejores formas de prevenir golpes de calor. No esperes a tener sed para hacerlo, ya que el cuerpo puede estar deshidratado antes de que sientas la necesidad de beber. Evita las bebidas alcohólicas y con cafeína, ya que pueden aumentar la deshidratación.
  • Comidas frescas y ligeras: Consume alimentos frescos, como frutas y verduras, que te ayudarán a mantener el cuerpo hidratado y no te generarán pesadez. Evita comidas muy calientes o pesadas, que pueden hacer que el cuerpo se esfuerce más en digerirlas.
  • Ropa adecuada: Viste ropa suelta, liviana y de colores claros. Las prendas oscuras retienen más el calor, por lo que es mejor optar por colores claros que permiten la evaporación del sudor.
  • Protección solar: Si tenés que estar al aire libre, usá protector solar de amplio espectro, además de buscar sombra siempre que sea posible. Es recomendable evitar la exposición directa al sol entre las 10 de la mañana y las 4 de la tarde, que son las horas de mayor radiación.
  • Atención a los más vulnerables: Es fundamental estar atento a las personas más susceptibles al calor, como los niños pequeños, los adultos mayores y aquellos con condiciones de salud preexistentes. Mantenerlos en lugares frescos, con ventilación adecuada y bien hidratados es esencial. En caso de que presenten síntomas como mareos, agotamiento o piel caliente y seca, hay que actuar rápidamente y llevarlos a un lugar más fresco.
  • Ventilación y aire acondicionado: Si tenés aire acondicionado en casa, aprovechalo para mantener la temperatura interna de tu hogar lo más fresca posible. Si no es así, utilizá ventiladores y cerrá las ventanas para evitar que entre aire caliente del exterior. Recordá que dormir con las ventanas abiertas por la noche podría no ser lo más recomendable, ya que el calor nocturno seguirá presente.
  • Riesgo de enfermedades: No olvides que el calor extremo puede desencadenar golpes de calor, agotamiento por calor o deshidratación severa, condiciones que requieren atención médica inmediata. Si sentís que el calor te afecta, no dudes en buscar ayuda o moverte a un lugar más fresco.

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