Con el envejecimiento, el cuerpo pierde progresivamente colágeno, una proteína fundamental para mantener la salud de huesos, articulaciones, piel y tendones. A partir de los 25 años, la producción de colágeno disminuye en un 1% anual, y a los 60, se estima que el cuerpo ha perdido al menos un 35% de esta proteína.
Esta pérdida no solo afecta la apariencia de la piel, como arrugas y líneas de expresión, sino que también impacta la estructura ósea y articular. La reducción de colágeno puede generar huesos más frágiles, mayor riesgo de fracturas y pérdida de estatura, mientras que las articulaciones se vuelven más vulnerables a la rigidez, inflamación y dolor, afectando la calidad de vida.
MedlinePlus advierte que la disminución de colágeno contribuye a condiciones como la artritis, que afecta a gran parte de las personas de la tercera edad. Las mujeres, particularmente después de la menopausia, enfrentan un mayor deterioro óseo debido a la pérdida de calcio y otros minerales.
Cómo mejora el colágeno hidrolizado a los huesos y articulaciones en mujeres de más de 60 años
Frente a este desafío, los suplementos de colágeno marino hidrolizado han ganado popularidad entre las mujeres mayores de 60 años. Estos productos prometen mejorar la salud articular, reducir el dolor y la inflamación, y proteger los cartílagos y huesos. Además, se destacan por fortalecer el cabello y las uñas, y combatir los signos visibles del envejecimiento.
El portal Women's Health también resalta los beneficios estéticos de estos suplementos, que contribuyen a una piel más tersa y menos arrugada, así como a uñas más resistentes.
En resumen, el colágeno hidrolizado surge como una opción efectiva para mejorar la calidad de vida de las mujeres mayores de 60 años, promoviendo la salud ósea y articular, y al mismo tiempo, cuidando la apariencia física.
Más Información
